QUELQUES IDEES REPAS

Patates douces au lait de coco Patates douces au lait de coco


"Patates douces au lait de coco"
Galettes aux flocons de sarrasin Galettes aux flocons de sarrasin


"Galettes aux flocons de sarrasin"
Taboulé gourmand au quinoa Taboulé gourmand au quinoa


"Taboulé gourmand au quinoa"
Lentilles chaudes et salade verte Lentilles chaudes et salade verte


"Lentilles chaudes et salade verte"
Oeufs cocotte aux petits légumes Oeufs cocotte aux petits légumes


"Oeufs cocotte aux petits légumes"
Salade d’avocat et de mangue Salade d’avocat et de mangue


"Salade d'avocat et de mangue"
Légumes et poulet sauce coco Légumes et poulet sauce coco


"Légumes et poulet sauce coco"
Patates douces et truite saumonée Patates douces et truite saumonée


"Patates douces et truite saumonée"
Soupe de courgette au fromage de chèvre Soupe de courgette au fromage de chèvre


"Soupe de courgette au fromage de chèvre"

Je ne suis pas une cuisinière émérite, loin de là  ! Et je n’aime pas véritablement être au fourneau !

MAIS J’aime manger et je veux manger équilibré, donc je fais des efforts tout en restant dans le simple.

Alors tout le monde peut y arriver !

Si vous avez des aptitudes en la matière vous concocterez certainement des plats plus savoureux que les miens et qui sauront s’adapter aux exigences de ce régime.

Voici ci-dessus des exemples de mes journées type.

Ces exemples de menus sont variés, bien jolis, ils constituent une base et une inspiration. Au jour le jour, on ne peut être aussi « organisé et carré » il faut être réaliste.

Ces menus ne prennent pas en compte « le grignotage » car on a tous besoin ou envie de grignoter !

Et pour les desserts, c’est ici !

Mois d’AVRIL